{"id":123145,"date":"2022-01-12T18:02:00","date_gmt":"2022-01-12T17:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/newscatania.com\/wpsite\/?p=123145"},"modified":"2022-01-12T18:44:47","modified_gmt":"2022-01-12T17:44:47","slug":"torre-del-grifo-terzo-allenamento-settimanale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newscatania.com\/wpsite\/torre-del-grifo-terzo-allenamento-settimanale\/","title":{"rendered":"Torre del Grifo &#8211; Terzo allenamento settimanale"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si lavora sodo a<strong> Torre del Grifo<\/strong>, allenamenti utili per mettere nelle gambe forza e recuperare la forma. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Questo il report  del lavoro odierno svolto dalla squadra: <em> &#8220;Il Catania ha svolto oggi pomeriggio, a Torre del Grifo, il terzo allenamento settimanale: nel corso della prima parte della seduta, due gruppi hanno svolto sessioni di forza e lavoro atletico con cambi di direzione. In chiusura, partitella&#8221;.&nbsp; <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si lavora sodo a Torre del Grifo, allenamenti utili per mettere nelle gambe forza e recuperare la forma. Questo il report del lavoro odierno svolto dalla squadra: &#8220;Il Catania ha svolto oggi pomeriggio, a Torre del Grifo, il terzo allenamento settimanale: nel corso della prima parte della seduta, due gruppi hanno svolto sessioni di forza [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":120148,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"#TorreDelGrifo - Terzo allenamento settimanale ","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[96],"tags":[308,862,14],"class_list":["post-123145","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-catania-ssd","tag-primopiano","tag-serie-c","tag-torre-del-grifo"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p754dt-w2d","featured":[],"video_post":[],"video_url":false,"youtube_url":"","vimeo_url":"","jetpack_featured_media_url":"https:\/\/newscatania.com\/wpsite\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/243968693_421870669508727_3172272579009511688_n.jpg","custom":{"featured_image":"https:\/\/newscatania.com\/wpsite\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/243968693_421870669508727_3172272579009511688_n.jpg","author":{"name":"Antonio Capizzi","avatar":"https:\/\/newscatania.com\/wpsite\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/immagine-mod--150x150.jpeg"},"categories":[{"term_id":96,"name":"Catania SSD","slug":"catania-ssd","term_group":0,"term_taxonomy_id":96,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":3084,"filter":"raw","cat_ID":96,"category_count":3084,"category_description":"","cat_name":"Catania SSD","category_nicename":"catania-ssd","category_parent":0}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/newscatania.com\/wpsite\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123145","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/newscatania.com\/wpsite\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/newscatania.com\/wpsite\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newscatania.com\/wpsite\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newscatania.com\/wpsite\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=123145"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/newscatania.com\/wpsite\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123145\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":123147,"href":"https:\/\/newscatania.com\/wpsite\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123145\/revisions\/123147"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newscatania.com\/wpsite\/wp-json\/wp\/v2\/media\/120148"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/newscatania.com\/wpsite\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=123145"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/newscatania.com\/wpsite\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=123145"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/newscatania.com\/wpsite\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=123145"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}