{"id":46189,"date":"2017-07-25T20:07:12","date_gmt":"2017-07-25T18:07:12","guid":{"rendered":"http:\/\/newscatania.com\/wpsite\/?p=46189"},"modified":"2017-07-25T20:20:20","modified_gmt":"2017-07-25T18:20:20","slug":"torre-del-grifo-completata-la-seconda-doppia-seduta-settimanale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newscatania.com\/wpsite\/torre-del-grifo-completata-la-seconda-doppia-seduta-settimanale\/","title":{"rendered":"Torre del Grifo &#8211; Completata la seconda doppia seduta settimanale"},"content":{"rendered":"<p>Catania ogni giorno all&#8217;opera per preparare al meglio il prossimo campionato che dovr\u00e0 essere quello del riscatto. Oggi sui campi di Torre del Grifo si \u00e8 svolta la <strong>seconda doppia seduta settimanale<\/strong> nonch\u00e9 l&#8217;ottava dall&#8217;inizio del ritiro pre-campionato.<\/p>\n<p>Oggi gli uomini di Lucarelli hanno cominciato con un lavoro in palestra mirato al miglioramento della forza per poi dedicarsi ad esercitazioni tattiche ed al lavoro aerobico.<\/p>\n<p>Questo il report completo pubblicato sul sito del Catania: <em>&#8220;Nella prima fase della sessione mattutina, effettuati esercizi di core stability, addominali e di prevenzione in palestra, seguiti da esercitazioni tattiche differenziate per reparti: agli ordini di mister Lucarelli centrocampisti ed attaccanti, chiamati a sviluppare la manovra offensiva; l&#8217;allenatore in seconda Richiard Vanigli ha diretto le esercitazioni riservate ai difensori, incentrate sulle diagonali. Infine, trenta minuti dedicati alla partitella: 3-5-2 da una parte, 4-2-3-1 dall&#8217;altra. Nel pomeriggio, concluso il riscaldamento tecnico, calcio-tennis e un&#8217;ora di lavoro aerobico&#8221;.<\/em><\/p>\n<p>foto da: calciocatania.it<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Catania ogni giorno all&#8217;opera per preparare al meglio il prossimo campionato che dovr\u00e0 essere quello del riscatto. Oggi sui campi di Torre del Grifo si \u00e8 svolta la seconda doppia seduta settimanale nonch\u00e9 l&#8217;ottava dall&#8217;inizio del ritiro pre-campionato. 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