{"id":8872,"date":"2016-02-16T19:04:11","date_gmt":"2016-02-16T18:04:11","guid":{"rendered":"http:\/\/newscatania.com\/wpsite\/?p=8872"},"modified":"2016-02-16T19:05:40","modified_gmt":"2016-02-16T18:05:40","slug":"torre-del-grifo-primo-allenamento-settimanale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newscatania.com\/wpsite\/torre-del-grifo-primo-allenamento-settimanale\/","title":{"rendered":"Torre del Grifo &#8211; Primo allenamento settimanale"},"content":{"rendered":"<p>Nel pomeriggio di oggi il <strong>Catania<\/strong> ha iniziato a lavorare a <strong>Torre del Grifo<\/strong>, in vista della trasferta di <strong>Catanzaro<\/strong>, dove i rossazzurri saranno in campo domenica 21 febbraio alle 15:00.<\/p>\n<p>Come riporta il sito ufficiale del Catania, la prima seduta d&#8217;allenamento settimanale \u00e8 stata caratterizzata da esercizi di core stability svolti in palestra, programmi differenziati per due gruppi di lavoro, in base ai minuti di gioco sommati contro il <strong>Lecce<\/strong>: per i calciatori schierati sabato sera fin dall&#8217;inizio del match, sessione di corsa; per tutti gli altri atleti disponibili, partite a pressione.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Foto: Edoardo Monterosso\/NewsCatania.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nel pomeriggio di oggi il Catania ha iniziato a lavorare a Torre del Grifo, in vista della trasferta di Catanzaro, dove i rossazzurri saranno in campo domenica 21 febbraio alle 15:00. Come riporta il sito ufficiale del Catania, la prima seduta d&#8217;allenamento settimanale \u00e8 stata caratterizzata da esercizi di core stability svolti in palestra, programmi [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8729,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"#TorredelGrifo - Primo #allenamento settimanale\r\n#Catania","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[96],"tags":[116,4,2,520,386,571,308,14],"class_list":["post-8872","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-catania-ssd","tag-allenamenti","tag-calcio-catania","tag-catania","tag-catanzaro","tag-lecce","tag-news-catania","tag-primopiano","tag-torre-del-grifo"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p754dt-2j6","featured":[],"video_post":[],"video_url":false,"youtube_url":"","vimeo_url":"","jetpack_featured_media_url":"https:\/\/newscatania.com\/wpsite\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Allenamenti-2.jpg","custom":{"featured_image":"https:\/\/newscatania.com\/wpsite\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Allenamenti-2.jpg","author":{"name":"Antonio Costa","avatar":"https:\/\/newscatania.com\/wpsite\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/anto-150x150.png"},"categories":[{"term_id":96,"name":"Catania SSD","slug":"catania-ssd","term_group":0,"term_taxonomy_id":96,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":3084,"filter":"raw","cat_ID":96,"category_count":3084,"category_description":"","cat_name":"Catania SSD","category_nicename":"catania-ssd","category_parent":0}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/newscatania.com\/wpsite\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8872","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/newscatania.com\/wpsite\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/newscatania.com\/wpsite\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newscatania.com\/wpsite\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newscatania.com\/wpsite\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8872"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/newscatania.com\/wpsite\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8872\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8873,"href":"https:\/\/newscatania.com\/wpsite\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8872\/revisions\/8873"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newscatania.com\/wpsite\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8729"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/newscatania.com\/wpsite\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8872"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/newscatania.com\/wpsite\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8872"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/newscatania.com\/wpsite\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8872"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}